Formation Balanced Body® Mat

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Le programme Mat de Balanced Body® inclut tous les exercices du répertoire  Pilates, et propose des modifications et variations permettant d’adapter efficacement le programme aux besoins de vos clients. Les Principes du Mouvement Balanced Body® donneront à votre enseignement un note qualitative supplémentaire. Pilates formation professionnelle. Balanced body France.

MAT 1 
(16 heures)

Introduction au Pilates – Exercices de base et intermédiaires

Mat-1 est une introduction à l’histoire et aux principes du Pilates ainsi qu’à ses exercices de niveau débutant et intermédiaire. Le cours comprend des instructions sur les variations, les défis, les objectifs et les précautions, la conception et l’enseignement de cours en groupe, ainsi que des conseils pour les cours pour seniors, femmes enceintes et post-natales.

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MAT 2 
(16 heures)

Exercices intermédiaires/avancés

Mat 2 vous forme à l’enseignement des exercices intermédiaires et avancés. Il offre une compréhension complète du programme Pilates Mat. Le module vous enseignera comment développer progressivement les compétences pour atteindre l’objectif des exercices avancés. Ce sont les outils essentiels pour planifier et enseigner avec succès des cours intermédiaires et avancés.

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MAT 3
(16 heures)

TAPIS ET ACCESSOIRES

Le module Mat 3 complète la formation en ajoutant le cercle, les rouleaux, les  élastiques et les ballons aux exercices traditionnels du Mat.

Cette session inclut des exercices fonctionnels, pour le haut et le bas du corps, qui étendent le travail du tapis au-delà du centre, pour développer la force et la flexibilité de tout le corps. L’approche de la formation Balanced Body® rend la conception et la pratique des cours plus facile, efficace et amusante. L’ajout d’accessoires donne aux cours Tapis un caractère plus dynamique, créatif et accessible.

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ANATOMIE EN 3 DIMENSIONS 
(21 heures)

Avec Anatomie en 3D, vous apprenez la structure et la fonction des os, articulations, muscles, tendons et ligaments ainsi que l’origine, l’insertion et l’action des principaux muscles moteurs en les construisant vous-même sur le squelette Anatomie + Mouvement. 

Découvrez comment les muscles se meuvent en expérimentant l’action de chaque groupe musculaire et reliant ces exercices au mouvement fonctionnel. Le module couvre la partie supérieure du corps, des genoux aux épaules. Jambe inférieure et bras sont l’objet de cours supplémentaires.

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PILATES & PATHOLOGIES OSTÉO-ARTICULAIRES (7 heures)

Le stage animé par Fabrice LAMEGO et le Dr Pierre VOLKMANN se déroule en deux parties. 

La partie théorique avec le Dr Volckmann présente les pathologies suivantes : 

  • Ostéoporose
  • Sténose Lombaire 
  • Spondylolisthési
  • Hernie Discale 
  • Rupture ligamentaire du genou 
  • Syndrome Fémoro – Patellaire 
  • Gonarthrose
  • Prothèse de Hanche (fracture fémorale) 

Dans un second temps, pour chaque pathologie, nous ferons une révision des structures osseuses et définirons les pathologies associées. Nous aborderons, ensuite, les contre-indications. 

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Pilates Pré & Post Natal   
(14 heures)

Apprenez à élaborer vos cours en harmonie avec le développement de la grossesse, à chaque trimestre.

Durant ce cours, nous aborderons :

  • Le périnée et ses dysfonctionnements
  • Pilates Pré Natal tapis (dès la 12ᵉ semaine)
  • Pilates Post Natal tapis (dès le 2ᵉ mois suivant l’accouchement)

En tant que futurs instructeurs Pilates, les stagiaires doivent être en mesure d’aider leurs clientes à faire la transition vers leur nouvelle vie de mère. 

En se basant sur la méthode Pilates, les stagiaires apprendront à renforcer et réaligner le corps. Ils seront également initiés aux techniques de respirations qui permettront à la future mère de se détendre et de se revitaliser. 

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Pilates Vital + (14 heures)

Les personnes âgées peuvent aussi être jeunes. Il est fréquent qu’un client régulier, avec ou sans plainte spécifique, reçoive un diagnostic d’ostéopénie, d’ostéoporose 50+, de fibromyalgie, de hernie, de rhumatisme, d’arthrite, de diabète, d’hypertension, etc. Pour l’instructeur de Pilates, ce n’est pas sans importance. Ce sont précisément ces personnes qui auront besoin d’ajustements spécifiques pour les exercices Tapis « traditionnels ».

Durant ce module, les stagiaires apprendront à construire un cours respectueux des pathologies de leurs clients de telle sorte qu’ils puissent en retirer un bénéfice maximal. pilates formation professionnelle.

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